Over jongeren coaching
Veilig
Ben je vastgelopen op school, of op je werk, ervaar je problemen thuis of kun je niet uit de voeten met alle mogelijkheden die het leven je biedt - ik wil samen met jou (eventueel op een creatieve manier) kijken wat er nodig is om te zorgen dat je je weer wat beter voelt en jouw weg vindt.
​
We zijn hierin gelijkwaardig, zonder oordeel en behandelen elkaar met respect. Alles wat besproken wordt blijft bij mij in vertrouwde handen. We kunnen het hebben over je overtuigingen, kwaliteiten en valkuilen. Wat is je einddoel en welke weg wil jij daarnaartoe bewandelen.
Op die weg mag jij de te nemen stappen en je grenzen bepalen. Ik loop en kijk met je mee.
​
​
Stappenplan
Als je mij vraagt jou te begeleiden, kunnen we samen de keuken in gaan om iets lekkers te koken, ook tuinieren, wandelen, en het bos in, behoren tot de coaching mogelijkheden. Omdat we in beweging zijn, is praten over dingen die je moeilijk vindt vaak makkelijker.
​
Tijdens het koken, wandelen en tuinieren krijg je de kans te delen over wat er speelt in je leven, of en hoe je dingen anders zou willen. Welke stappen je daar in wilt nemen.
Het in beweging zijn - de weg er naartoe - is net zo belangrijk als het door jouw bedachte resultaat aan het einde van de coaching.
Uit je hoofd
Doordat we bezig - in beweging - zijn, ga je 'uit je hoofd' en spreek je meer vanuit je hart, en praat het dus makkelijker. En zo kom je vaak al zelf met een nieuw idee of oplossing, omdat ik naar je luister, bepaalde vragen stel en je mijn volledige aandacht hebt.
En door te koken leer je goed voor jezelf te zorgen: gezond en met aandacht bereid eten is belangrijk voor je lichaam en je geest.
​
Over trauma coaching
Trauma
Als trauma coach help ik je om vanuit een veilige omgeving stappen te zetten naar herstel. Trauma kan een diepe impact hebben op zowel je mentale als fysieke welzijn, wat zich kan uiten in klachten zoals stress, angst of fysieke pijn. Ik begeleid je om jouw trauma’s te verwerken en opnieuw balans en kracht te vinden.
We werken samen aan het helen van de emotionele en fysieke blokkades die je in de weg staan, met een persoonlijke aanpak die past bij jouw unieke situatie. Mijn benadering is holistisch en gericht op zowel je verleden, als hoe je in het hier en nu omgaat met de gevolgen van je ervaringen. We richten ons niet alleen op het begrijpen van wat er is gebeurd, maar ook op wat je nu nodig hebt om verder te komen en weer volledig in je kracht te staan.
Als ervaren trauma coach bied ik je de juiste tools en inzichten om jezelf te hervinden en je leven op te bouwen na ingrijpende gebeurtenissen. Jij staat centraal, en werken we samen aan een toekomst waarin je weer veerkracht en vreugde kunt ervaren. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.
​
​
Over Mij
Ik ben Nadja van den Berg, moeder van 3 kinderen (15, 21 en 25 jaar), ervaren kok en jongerencoach. Ik woon met mijn man en kinderen op een prachtige boerderij in het buitengebied van Eefde bij Zutphen, met veel groen, rust en ruimte om ons heen.
​
Ervaring
-----------------
Door ervaringen tijdens mijn jeugd in mijn familie van herkomst en door ervaring met verslaving- en gedragsproblematiek binnen mijn eigen gezin, signaleer en (h)erken ik bepaalde problematiek en kan ik daar snel op inspelen. Ik ben daardoor breed inzetbaar als coach.
​
Ik heb ruim 11 jaar een catering bedrijf gehad en heb daarnaast parttime kinderkookschool gedaan tijdens de schoolboerderij dagen van de Vrije School in Zutphen.
​
Ik werk als jongerenbegeleider bij Het Dagelijks Bestaan in Zutphen (www.hetdagelijksbestaan.nl)
​
Ik heb gewerkt als cliënten begeleider/kok in de centrale keuken van zorgboerderij Urtica de Vijfsprong te Vorden (www.urticadevijfsprong.nl). Daar begeleidde ik (vaak LVB-)cliënten in de keuken, door samen met hen de (warme) lunch te verzorgen voor deze woon- en werkgemeenschap.
We bespraken tijdens het koken alles wat maar voorbij kwam in het leven. Kokend coachen dus.
​
Ik ben HBO afgestudeerd (2021) jongerencoach HBO afgestudeerd traumacoach (2024)
​
Eigen praktijk
-------------------
Daarnaast coach ik vanuit mijn eigen praktijk en (kook-)studio op onze boerderij. Onze boerderij en de (moes)tuin nodigen uit tot inspiratie voor nieuwe stappen in je leven, of om gewoon even je hoofd leeg te maken. Door te koken, de tuin in te gaan of met onze lieve hond te gaan wandelen.
In mijn eigen leven heb ik ervaren hoe belangrijk de rol van een coach had kunnen zijn voor mijzelf als kind en hoe prettig het voor onze kinderen is geweest een luisterend oor te hebben, zodat ze hun gedachten, vragen en problemen kunnen ordenen.
​
Precies dat is wat ik jou te bieden heb.
Neem gerust contact op voor een oriënterend gesprek.
